“Alkolün sağlığa zararları ve faydaları konusunda yıllarca süren çelişkili açıklamalardan sonra,
son araştırmalar artık net bir sonuca işaret ediyor: Alkolün hiçbir miktarı sağlıklı değil.”
Alkol, her yaşta sağlığa zararlı olabilir. Ancak The New York Times’ta Mohana Ravindranath imzasıyla yayımlanan yeni bir habere göre, yaş ilerledikçe aynı miktarda içki bile çok daha büyük sağlık riskleri doğurabiliyor.
Uzmanlar, yaş aldıkça vücut yapısındaki değişiklikler nedeniyle alkolü daha farklı tolere ettiğini söylüyor. Özellikle 65 yaşından sonra, kas kütlesi azalıyor, vücut daha az su tutuyor ve bu da kandaki alkol yoğunluğunu artırıyor. Aynı miktarda içki, yaşlı bir bedende genç birine göre çok daha fazla etki yaratabiliyor.
Florida Üniversitesi’nden Dr. Sara Jo Nixon, alkolün “neredeyse tüm organ sistemlerini etkilediğini” ve bu sistemlerde artan yaşla birlikte başlayan bir düşüş yaşandığını belirtiyor. Dr. Nixon’un çalışmalarına göre, yaş ilerledikçe, gençlere kıyasla daha düşük promil seviyelerinde bile bilişsel bozulmalar gösterebiliyor. Hatta bazı sürüş simülasyonu çalışmalarında, bir kadehten az içki alan 65 yaş üstü katılımcılarda dahi dikkat ve koordinasyon bozuklukları gözlemlenmiş.
East Carolina Üniversitesi’nden Prof. Michael Wheeler, ilaç-alkol etkileşimlerinin de göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Özellikle tansiyon, diyabet ya da kalp hastalıkları için kullanılan ilaçlarla birlikte alınan alkol, mide kanaması, düzensiz kalp ritmi gibi ciddi yan etkilere yol açabiliyor. Hatta aspirin gibi reçetesiz ilaçlarla birlikte tüketildiğinde bile ağır sonuçlar doğurabiliyor.
Ayrıca haberde, bir veya birden fazla kronik hastalığı olanlarda, alkolün bu durumları daha da ağırlaştırabileceği belirtiliyor. Illinois Chicago Üniversitesi’nden Dr. Aryn Phillips, “İçki tüketimi sadece yeni hastalık riskini artırmakla kalmıyor, var olan hastalıkların da seyrini kötüleştirebiliyor” diyor.
Amerika’daki son anketlere göre, 65 yaş üstü bireylerin yaklaşık %12’si — yani yedi milyon kişi — ayda en az bir kez dört ya da beş kadeh içki içiyor. Oysa uzmanlar, yaşlı yetişkinler için daha temkinli olunması gerektiğini söylüyor. Dr. Nixon’un önerisi, haftada yedi içkiyi, günde ise bir kadehi aşmamak yönünde.
Haberde şu çarpıcı değerlendirme yer alıyor: “Alkolün sağlığa zararları ve faydaları konusunda yıllarca süren çelişkili açıklamalardan sonra, son araştırmalar artık net bir sonuca işaret ediyor: Alkolün hiçbir miktarı sağlıklı değil.”
Uzmanlar, alkolün insanlar için sosyal ve duygusal anlamlar taşıyabildiğini kabul ediyor. Ancak herkesin -ister yaştan dolayı ister kronik hastalıklardan dolayı olsun- hassas bedenlerinin verdiği sinyallere dikkatle kulak vermesi ve gerekirse doktorlarıyla birlikte alkol tüketimini gözden geçirmesi gerektiğini vurguluyorlar. Dr. Phillips şöyle diyor: “Eğer zaten içki içmiyorsanız, başlamayın. Eğer içiyorsanız da bunu güvenli bir ortamda, ölçülü şekilde yapın — çünkü toleransınız geçmişe göre değişmiş olabilir.”
